Выберите одну из доступных. Состав меню соответствует указанной калорийности.
01
Выберите меню
Калорийность и нужное ограничение
02
Оплатите без регистрации
Без email и лишних полей
03
Скачайте после оплаты
Все материалы сразу на экране
PDF-книга с 227 рецептами в подарок
Скачиваемая книга разделена по типам блюд и приёмам пищи: завтраки, обеды, ужины, боулы, десерты, смузи и соусы.
Как выбрать готовый рацион
Выберите свою суточную калорийность и подходящий состав: обычное меню, без мяса, рыбы, молочных продуктов или яиц. Внутри плана питания указаны блюда, граммовки и КБЖУ — удобно готовить по дням и заранее покупать продукты.
Если калорийность ещё неизвестна, и продолжайте выбирать готовый план. В каталоге можно выбрать одно ограничение для каждого меню.
