ГОТОВОЕ МЕНЮ
Готовое меню
на 1400 ккалБез яиц
Два разных меню на 30 дней: блюда, граммовки и КБЖУ. Открывайте день и готовьте по плану.
Без яиц, включая ингредиенты составных блюд.
2 меню × 30 дней
4 приёма в день
Без регистрации. Ссылка на скачивание появится сразу после оплаты и придёт на почту.
Что я получу после покупки?
Два разных меню на 30 дней для 1400 ккал, выбранное ограничение «Без яиц» и книгу с 227 рецептами по типам блюд и приёмам пищи. Это разовая покупка без подписки. Книга общая: состав каждого рецепта проверяйте на соответствие своему ограничению.
Как открыть меню?
После оплаты файлы можно скачать прямо на странице заказа. Ссылка на эту страницу также придёт на указанный email. Личный кабинет и пароль не нужны.
Можно ли объединить несколько ограничений?
В первой библиотеке можно выбрать один из пяти вариантов.
План питания на 1400 ккал
План питания на 1400 ккал помогает заранее выбрать блюда на день. В комплекте два разных меню по 30 дней; в каждом указаны продукты, их масса и КБЖУ. 4 приёма в день.
Вариант без яиц учитывает и ингредиенты составных блюд. Мясо, рыба и молочные продукты могут входить в меню.