Fit Push
Связывает все блоки
Питание, тренировки, замеры, вес и упражнения анализируются вместе.
ИИ-персональный тренер
Когда нужен персональный тренер, но важны данные, а не догадки
Fit Push собирает питание, тренировки, вес, замеры и историю подходов в одну систему. ИИ анализирует связи между ними и даёт обратную связь на основе ваших данных и принципов доказательной фитнес-практики.
питание + тренировкивес и замерыистория подходовпроверяемые выводы
Пример экрана приложения
Чем ИИ-тренер полезен
Обычная консультация часто опирается на пересказ. Fit Push смотрит на историю и помогает находить закономерности.
Не забывает историю
Можно посмотреть, что происходило неделю, месяц или дольше, а не вспоминать по ощущениям.
Даёт конкретные гипотезы
Например: мало белка, слишком резкий дефицит, нет прогрессии нагрузки, мало восстановления.
Видит тренировочный контекст
Учитывает упражнения, веса, повторы, замену движений и динамику нагрузки.
Работает с фактами
Если данных мало, система показывает ограниченность вывода, а не делает вид, что всё знает.
Помогает формулировать следующий шаг
Не «надо стараться», а что именно проверить и изменить в ближайшие дни.
4 источникапитание, тренировки, вес, замеры
1000+упражнений в базе
24/7доступ к истории и анализу
Как ИИ даёт обратную связь
Логика простая: сначала данные, потом анализ, потом действие.
Собирает факты
Вы ведёте питание, тренировки, вес и замеры в одном веб-приложении.
Ищет связи
ИИ сравнивает динамику: что менялось в питании, нагрузке и теле.
Предлагает шаг
Вы получаете понятный фокус: что проверить, усилить или изменить.
Где Fit Push сильнее разовой консультации
Даже хороший тренер физически не держит в голове всю вашу историю питания, подходов, веса, замеров и отклонений по дням.
- все записи лежат в одной системе
- можно быстро поднять историю
- выводы строятся на ваших фактах
Без магии и обещаний
Fit Push не заменяет врача и не обещает мгновенный результат. Он помогает принимать решения на основе данных.
- энергетический баланс и регулярность
- достаточный белок и восстановление
- прогрессия нагрузки и техника
Частые вопросы
Коротко закрываем основные сомнения перед стартом.
Это заменяет живого тренера?
Для многих задач Fit Push закрывает анализ данных, контроль прогресса и планирование. Если нужна очная техника, медицинские ограничения или реабилитация, лучше подключать специалиста.
ИИ не будет придумывать?
Корректный вывод возможен только из данных. Если данных мало, это должно быть видно в обратной связи.
Подойдёт новичку?
Да. Новичку особенно важно не распыляться: система помогает собрать стартовые данные и двигаться по шагам.
Проверьте, что мешает прогрессу
Откройте Fit Push, внесите стартовые данные и получите анализ не по ощущениям, а по вашей истории.
Экосистема Fit Push
Свяжите питание, тренировки и прогресс
На сайте можно не только читать материалы, но и действовать: пройти тест, получить бесплатные уроки курса и создать меню на неделю по своим КБЖУ и предпочтениям.
3 бесплатных урокаКурс «Похудей навсегда»
Видео, аудио, PDF, текст и инфографика: поймите базовые механизмы похудения и тренировок.
Бесплатная неделяСоздать менюПлан питания на 7 дней по КБЖУ, ограничениям и пожеланиям, со списком продуктов и PDF.
Быстрый стартТест «Как похудеть именно тебе»Ответьте на вопросы и получите понятный первый маршрут под цель, питание и активность.
Учет прогрессаПриложение Fit PushВедите питание, тренировки, замеры и вес в одном месте, чтобы видеть реальную динамику.