Трёх шаговка: техника выполнения

Трёх шаговка: видео техники выполнения, работающие мышцы, оборудование и пошаговое описание. В Fit Push можно добавить упражнение в программу тренировок и отслеживать прогресс.

Добавить в программу Сгенерировать тренировку

видео техникиКардиоСвой вес

Описание

Техника выполнения

Изучите видео, выберите рабочий вес и выполняйте движение подконтрольно.

Добавьте упражнение в свой план

Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.

Все упражнения Тренажерный зал ИИ-тренер

Открыть Fit Push Программа тренировок