НАБОР ГОТОВЫХ МЕНЮ
Набор меню
1600 / 1800 / 2000 ккалБез рыбы
По два разных меню на 30 дней для каждой калорийности. Все шесть меню — в одном наборе.
Без рыбы и морепродуктов.
6 меню × 30 дней
4 приёма в день
Без регистрации. Ссылка на скачивание появится сразу после оплаты и придёт на почту.
Что я получу после покупки?
Шесть меню на 30 дней: по два для 1600, 1800, 2000 ккал, выбранное ограничение «Без рыбы» и книгу с 227 рецептами по типам блюд и приёмам пищи. Это разовая покупка без подписки. Книга общая: состав каждого рецепта проверяйте на соответствие своему ограничению.
Как открыть меню?
После оплаты файлы можно скачать прямо на странице заказа. Ссылка на эту страницу также придёт на указанный email. Личный кабинет и пароль не нужны.
Можно ли объединить несколько ограничений?
В первой библиотеке можно выбрать один из пяти вариантов.
Что входит в набор
В комплект входят планы питания на 1600 / 1800 / 2000 ккал. Для каждой калорийности предусмотрены два разных меню на 30 дней. Выбирайте план целиком: его суточные КБЖУ рассчитаны для указанного уровня.
Рацион составлен без рыбы и морепродуктов. Мясо, яйца и молочные продукты могут входить в меню; состав и граммовки указаны для каждого приёма пищи.