Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Наклоны корпуса в стороны: техника выполнения
Наклоны корпуса в стороны: видео техники выполнения, работающие мышцы, оборудование и пошаговое описание. В Fit Push можно добавить упражнение в программу тренировок и отслеживать прогресс.
видео техникиПрессГантели
Описание
Упражнение на косые мышцы живота.
Техника выполнения
- Встаньте прямо, гантель в одной руке, вторая рука — на поясе.
- Медленно наклонитесь в сторону с гантелью
- Вернитесь в исходное положение за счёт сокращения противоположной стороны.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.