Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Подтягивания с резинкой: техника выполнения
Подтягивания с резинкой: видео техники выполнения, работающие мышцы, оборудование и пошаговое описание. В Fit Push можно добавить упражнение в программу тренировок и отслеживать прогресс.
видео техникиСпинаРезинка
Описание
Подходит для начинающих и восстановления после травм.
Техника выполнения
- Поместите ногу или колено в петлю резинки, хват произвольный.
- Подтянитесь вверх, максимально сокращая спину.
- Опуститесь в исходную позицию плавно.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.