Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Подтягивания в TRX: техника выполнения
Подтягивания в TRX: Функциональное упражнение на спину, заднюю дельту и бицепсы. Дополнительно укрепляет кор и стабилизаторы. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиСпинаTRX
Описание
Функциональное упражнение на спину, заднюю дельту и бицепсы. Дополнительно укрепляет кор и стабилизаторы.
Техника выполнения
- Возьмитесь за TRX, наклоните корпус назад, ноги на полу.
- Подтянитесь к петлям, сводя лопатки.
- Опуститесь вниз, сохраняя контроль и натяжение ремней.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.