Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Румынская тяга в смитте: техника выполнения
Румынская тяга в смитте: Выполняется в тренажёре Смита с фиксированной штангой. Акцент на заднюю поверхность бедра и ягодицы. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиНогиТренажер
Описание
Выполняется в тренажёре Смита с фиксированной штангой. Акцент на заднюю поверхность бедра и ягодицы.
Техника выполнения
- Штанга на бедрах, ноги чуть согнуты.
- Опуститесь с прямой спиной, таз назад.
- Поднимитесь с акцентом на заднюю поверхность бедра.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.