Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Шраги в тренажере стоя: техника выполнения
Шраги в тренажере стоя: Упражнение на верхнюю часть трапеций. Обеспечивает стабильность и максимальное сокращение за счёт фиксированной траектории. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиСпинаТренажер
Описание
Упражнение на верхнюю часть трапеций. Обеспечивает стабильность и максимальное сокращение за счёт фиксированной траектории.
Техника выполнения
- Исходное положение: встаньте в тренажёр, рукояти в опущенных руках.
- Поднимите плечи вверх, без движения шеи.
- Медленно опустите плечи вниз.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.