Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Слэм с медболом: техника выполнения
Слэм с медболом: Упражнение развивает взрывную силу, мощь всего тела и снимает стресс, активно задействуя мышцы корпуса, плеч и ног. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиПлечиФункциональный инвентарь
Описание
Упражнение развивает взрывную силу, мощь всего тела и снимает стресс, активно задействуя мышцы корпуса, плеч и ног.
Техника выполнения
- Поднимите медбол над головой на прямых руках.
- Мощно согните корпус и резко бросьте мяч в пол перед собой.
- Поднимите мяч после отскока и сразу повторите движение.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.