Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Тяга гантелей в наклоне: техника выполнения
Тяга гантелей в наклоне: Базовое упражнение для спины, направленное на широчайшие, ромбовидные и задние дельты. Идеально для развития сильной и рельефной спины. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиСпинаГантели
Описание
Базовое упражнение для спины, направленное на широчайшие, ромбовидные и задние дельты. Идеально для развития сильной и рельефной спины.
Техника выполнения
- Исходное положение: стоя, гантели в руках, корпус наклонен вперед почти параллельно полу.
- Отведите локти назад за спину, сводя лопатки,
- Медленно вернитесь в исходное положение.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.