Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Тяга резинки в наклоне: техника выполнения
Тяга резинки в наклоне: Аналог тяги штанги в наклоне. Развивает широчайшие и трапецивидные мышцы. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиСпинаРезинка
Описание
Аналог тяги штанги в наклоне. Развивает широчайшие и трапецивидные мышцы.
Техника выполнения
- Исходное положение: встаньте на середину резинки, наклонитесь вперёд, спина ровная, в руках концы резинки.
- Тяните руки к поясу, сводя лопатки и удерживая корпус неподвижным.
- Медленно вернитесь в исходное положение.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.