Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Жим одной ногой в тренажере: техника выполнения
Жим одной ногой в тренажере: Упражнение с поочерёдной работой ног. Позволяет сосредоточиться на каждой ноге отдельно. Подходит для устранения дисбаланса и изоляции. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиНогиТренажер
Описание
Упражнение с поочерёдной работой ног. Позволяет сосредоточиться на каждой ноге отдельно. Подходит для устранения дисбаланса и изоляции.
Техника выполнения
- Исходное положение: Сядьте в тренажёр, одна стопа на платформе.
- Опустите платформу, сгибая ногу.
- Выжмите платформу обратно вверх, не до полного выпрямления.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.