Соусы и заправки
ОбедУжин
Быстрый рецепт
Сливочный соус с авокадо и йогуртом
Сливочный соус с авокадо и йогуртом — соус. Калорийность: 122.9 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: овощи, молочные продукты, растительные масла.
- Время
- 10 мин
- Порции
- 1 рецепт
- Сложность
- Простая
02
7 шагов
Приготовление
-
01
Промыть и нарезать зеленый лук. Отложите немного лука для подачи.
-
02
Очистить и нарезать авокадо на небольшие кусочки.
-
03
Разогреть масло в небольшой сковороде на среднем огне.
-
04
Добавить нарезанный лук, посолите и обжаривайте, часто помешивая, примерно 3 минуты, пока лук не начнет подрумяниваться.
-
05
Переложить обжаренный лук в миску.
-
06
Добавить авокадо, йогурт, посолите и перемешать, немного размяв авокадо во время размешивания.
-
07
Посыпать соус мелко нарезанным зеленым луком.
Генератор меню
Добавьте блюдо в свой рацион
Собрать меню на неделю →
Приложение Fit Push
Питание и прогресс всегда рядом
Открыть приложение →
3 урока бесплатно
Выстройте питание без жёстких диет
Начать курс →
