Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Фермерская прогулка с дисками: техника выполнения
Фермерская прогулка с дисками: Упражнение развивает силу хвата, общую выносливость и укрепляет мышцы кора, ног и предплечий. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиСпинаФункциональный инвентарь
Описание
Упражнение развивает силу хвата, общую выносливость и укрепляет мышцы кора, ног и предплечий.
Техника выполнения
- Возьмите по диску в каждую руку щипковым хватом и выпрямитесь.
- Сохраняйте прямую спину и напряжённый корпус.
- Пройдите заданное расстояние или время, не опуская диски.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.