Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Подтягивания с резинкой обратным хватом: техника выполнения
Подтягивания с резинкой обратным хватом: Облегчённый вариант для отработки техники и включения бицепсов. Сопротивние резинки помогает движению. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиСпинаРезинка
Описание
Облегчённый вариант для отработки техники и включения бицепсов. Сопротивние резинки помогает движению.
Техника выполнения
- Закрепите резинку и встаньте в петлю, возьмитесь обратным хватом.
- Подтянитесь вверх, направляя грудь к перекладине.
- Опуститесь вниз, контролируя движение.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.