Fit PushУпражнения: резинка
Каталог упражнений по типу «резинка»: видео техники, мышцы, варианты для дома, улицы и зала, добавление в программу Fit Push.
Ноги 27 упражнений
"Краб" с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улице"Ракушка" Отведения бедра в сторону лёжа на боку с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеБоковые шаги с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеВыпады с натянутой резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеГоблет-присед с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеГуд морнинг с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеДоброе утро с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеЖим ногами с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеОтведение бедра назад с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеОтведение ноги в сторону с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеОтведение ноги в сторону с резинкой без опорыНоги · Резинка · для дома и на улицеОтведения бедра лёжа на животе с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеОтведения бедра с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеОтведения назад с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеПодъём бедра с выпада с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеПриведение бедра с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеПриседания с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеРазведения ног лёжа на животеНоги · Резинка · для дома и на улицеРазгибания ног с резинкой сидяНоги · Резинка · для дома и на улицеРумынская тяга на одной ноге с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеРумынская тяга с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеСгибание бедра стоя c резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеСгибания бедра стоя с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеСгибания ног с резинкой лёжаНоги · Резинка · для дома и на улицеСтановая тяга сумо с резинкойНоги · Резинка · для дома и на улицеТяга с резинкой между ногНоги · Резинка · для дома и на улицеЯгодичный мостик с разведением ногНоги · Резинка · для дома и на улице
Плечи 23 упражнений
Боковой поворот плеча в сторону с резинкойПлечи · Резинка · для дома и на улицеБоковой поворот плеча во внутрь с резинкойПлечи · Резинка · для дома и на улицеГоризонтальные шрагиПлечи · Резинка · для дома и на улицеЖим одной рукой над головой с резинкойПлечи · Резинка · для дома и на улицеЖим резинки на плечи стояПлечи · Резинка · для дома и на улицеЖим резинки сидя вверхПлечи · Резинка · для дома и на улицеЗадние дельты в наклоне с резинкойПлечи · Резинка · для дома и на улицеОтведение одной рукой стоя с резинкойПлечи · Резинка · для дома и на улицеОтведения в сторону на среднюю дельту с резинкойПлечи · Резинка · для дома и на улицеОтведения в сторону одной рукой с резинкойПлечи · Резинка · для дома и на улицеОтведения на плечи с резинкойПлечи · Резинка · для дома и на улицеОтведения резинки назад стояПлечи · Резинка · для дома и на улицеПоворот плеча снизу вверх до угла 90 градусовПлечи · Резинка · для дома и на улицеПодъёмы с резинкой перед собой на переднюю дельтуПлечи · Резинка · для дома и на улицеРазведения рук с резинкойПлечи · Резинка · для дома и на улицеТяга к лицу с резинкойПлечи · Резинка · для дома и на улицеТяга к лицу с резинкоя стояПлечи · Резинка · для дома и на улицеТяга к подбородку с резинкойПлечи · Резинка · для дома и на улицеТяга резинки к лицуПлечи · Резинка · для дома и на улицеТяга резинки к подбородкуПлечи · Резинка · для дома и на улицеТяга резинки над головойПлечи · Резинка · для дома и на улицеТяга с резинкой стоя к подбородкуПлечи · Резинка · для дома и на улицеФронтальный подъём с резинкойПлечи · Резинка · для дома и на улице
Спина 22 упражнений
Подтягивания с резинкойСпина · Резинка · для дома и на улицеПодтягивания с резинкой (ж)Спина · Резинка · для дома и на улицеПодтягивания с резинкой обратным хватомСпина · Резинка · для дома и на улицеПодтягивания с резинкой обратным хватом с коленаСпина · Резинка · для дома и на улицеПулловер с резинкойСпина · Резинка · для дома и на улицеПуловер с резинкой сверхуСпина · Резинка · для дома и на улицеТяга в наклоне двумя руками с резинкойСпина · Резинка · для дома и на улицеТяга в приседе с резинкойСпина · Резинка · для дома и на улицеТяга одной рукой в приседе с резинкойСпина · Резинка · для дома и на улицеТяга одной рукой сверху на коленях с резинкойСпина · Резинка · для дома и на улицеТяга одной рукой сверху с резинкой с коленаСпина · Резинка · для дома и на улицеТяга одной рукой сверху с резинкой сидя на полуСпина · Резинка · для дома и на улицеТяга резинки в наклонеСпина · Резинка · для дома и на улицеТяга резинки одной рукой в наклонеСпина · Резинка · для дома и на улицеТяга резинки сидяСпина · Резинка · для дома и на улицеТяга резинки стоя в наклоне одной рукойСпина · Резинка · для дома и на улицеТяга резинки стоя на спинуСпина · Резинка · для дома и на улицеТяга резинкой в наклонеСпина · Резинка · для дома и на улицеТяга сверху с колен двумя руками с резинкойСпина · Резинка · для дома и на улицеТяга сверху сидя двумя руками с резинкойСпина · Резинка · для дома и на улицеТяга сидя одной рукой с резинкойСпина · Резинка · для дома и на улицеШраги с резинкойСпина · Резинка · для дома и на улице
Бицепс 9 упражнений
Молотковые сгибания с резинкойБицепс · Резинка · для дома и на улицеМолотковые сгибания с резинкой сверхуБицепс · Резинка · для дома и на улицеПодъём на бицепс с резинкойБицепс · Резинка · для дома и на улицеСгибание рук на бицепс с резинкой сверхуБицепс · Резинка · для дома и на улицеСгибания на бицепс по одной руке с резинкойБицепс · Резинка · для дома и на улицеСгибания на бицепс стоя с резинкой прямым хватомБицепс · Резинка · для дома и на улицеСгибания рук прямым хватом одной рукой с резинкойБицепс · Резинка · для дома и на улицеСгибания рук с резинкойБицепс · Резинка · для дома и на улицеСгибания с резинкой прямым хватом сверхуБицепс · Резинка · для дома и на улице
Грудь 8 упражнений
Жим лёжа с резинкойГрудь · Резинка · для дома и на улицеЖим на грудь одной рукой с резинкойГрудь · Резинка · для дома и на улицеЖим одной рукой с резинкойГрудь · Резинка · для дома и на улицеЖим от груди стоя с резинкойГрудь · Резинка · для дома и на улицеЖим резинки на грудь стояГрудь · Резинка · для дома и на улицеОтжимания с резинкойГрудь · Резинка · для дома и на улицеОтжимания с резинкой с коленГрудь · Резинка · для дома и на улицеСведения одной рукой с резинкойГрудь · Резинка · для дома и на улице
Трицепс 8 упражнений
Разгибание одной руки на трицепс с резинкойТрицепс · Резинка · для дома и на улицеРазгибания из-за головы с резинкой стояТрицепс · Резинка · для дома и на улицеРазгибания на трицепс с резинкойТрицепс · Резинка · для дома и на улицеРазгибания по одной руке в наклоне с резинкойТрицепс · Резинка · для дома и на улицеРазгибания резинки стоя из-за головыТрицепс · Резинка · для дома и на улицеРазгибания рук стоя из-за головы с резинкойТрицепс · Резинка · для дома и на улицеРвзгибания резинкой сидя в наклонеТрицепс · Резинка · для дома и на улицеФранцузский жим с резинкой стояТрицепс · Резинка · для дома и на улице