Тяга резинкой в наклоне: техника выполнения

Тяга резинкой в наклоне: Универсальное упражнение на спину, подходит для тренировки дома. Задействует широчайшие, ромбовидные и бицепсы. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.

Добавить в программу Сгенерировать тренировку

видео техникиСпинаРезинка

Описание

Универсальное упражнение на спину, подходит для тренировки дома. Задействует широчайшие, ромбовидные и бицепсы.

Техника выполнения

Закрепите резинку на уровне стоп, наклонитесь вперёд, спина ровная.
Потяните резинку к животу, сводя лопатки.
Опустите руки вниз, контролируя движение.

Добавьте упражнение в свой план

Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.

Все упражнения Тренажерный зал ИИ-тренер

Открыть Fit Push Программа тренировок