Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Подтягивания с резинкой (ж): техника выполнения
Подтягивания с резинкой (ж): Упрощённая форма подтягиваний с акцентом на плавное сокращение и контроль техники. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиСпинаРезинка
Описание
Упрощённая форма подтягиваний с акцентом на плавное сокращение и контроль техники.
Техника выполнения
- Колени или стопы в петле резинки, хват произвольный.
- Подтянитесь вверх до подбородка.
- Опуститесь медленно, сохраняя напряжение.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.