Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Тяга с резинкой стоя к подбородку: техника выполнения
Тяга с резинкой стоя к подбородку: Упражнение для дельт, трапеций и бицепсов. Подходит для тренировки плеч с минимальным оборудованием. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиПлечиРезинка
Описание
Упражнение для дельт, трапеций и бицепсов. Подходит для тренировки плеч с минимальным оборудованием.
Техника выполнения
- Встаньте на середину резинки, возьмитесь за концы прямым хватом.
- Подтяните руки к подбородку, локти выше кистей.
- Опустите вниз, сохраняя ровное положение корпуса.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.