Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Пуловер с резинкой сверху: техника выполнения
Пуловер с резинкой сверху: Изолированное упражнение для широчайших мышц. Выполняется с упором корпуса вперёд. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиСпинаРезинка
Описание
Изолированное упражнение для широчайших мышц. Выполняется с упором корпуса вперёд.
Техника выполнения
- Закрепите резинку сверху, наклонитесь вперёд, руки прямые.
- Потяните резинку вниз к бёдрам, не сгибая локти.
- Верните руки вверх по дуге, сохраняя натяжение.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.