Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Пулловер в тренажере: техника выполнения
Пулловер в тренажере: Изолированное упражнение для широчайших мышц и грудных, с постоянной нагрузкой за счёт траектории движения. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиСпинаТренажер
Описание
Изолированное упражнение для широчайших мышц и грудных, с постоянной нагрузкой за счёт траектории движения.
Техника выполнения
- Сядьте, прижмите спину, возьмитесь за рукояти прямыми руками.
- На выдохе опустите рукояти вниз по дуге, не сгибая локти.
- На вдохе медленно вернитесь в исходную позицию, сохраняя напряжение
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.