Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Подъёмы с резинкой перед собой на переднюю дельту: техника выполнения
Подъёмы с резинкой перед собой на переднюю дельту: видео техники выполнения, работающие мышцы, оборудование и пошаговое описание. В Fit Push можно добавить упражнение в программу тренировок и отслеживать прогресс.
видео техникиПлечиРезинка
Описание
Упражнение акцентирует нагрузку на переднюю дельтовидную мышцу.
Техника выполнения
- Встаньте на резинку, возьмитесь за другой конец.
- Поднимите руку перед собой до уровня плеч.
- Опустите вниз, сохраняя контроль и натяжение.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.