Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Сгибания рук с резинкой: техника выполнения
Сгибания рук с резинкой: Постоянное натяжение по всей амплитуде. Отличная замена гантелям или штанги. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиБицепсРезинка
Описание
Постоянное натяжение по всей амплитуде. Отличная замена гантелям или штанги.
Техника выполнения
- Исходное положение: встаньте на резинку, руки вдоль тела, удерживают концы резинки.
- Сгибайте руки в локтях, поднимая кисти к плечам.
- Медленно опустите руки вниз.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.