Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Повороты корпуса в висе на турнике: техника выполнения
Повороты корпуса в висе на турнике: Функциональное упражнение на косые мышцы. Отлично подойдет для продвинутого уровня. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиПрессТурник/брусья
Описание
Функциональное упражнение на косые мышцы. Отлично подойдет для продвинутого уровня.
Техника выполнения
- Исходное положение: вис на перекладине, ноги вместе.
- Поднимите колени и поверните таз в одну сторону.
- Медленно вернитесь и повторите в другую сторону.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.