Приседания с нижнего блока с косичкой: техника выполнения

Приседания с нижнего блока с косичкой: Приседания из нижнего блока вариант приседаний, задействуются бёдра, ягодицы. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.

Добавить в программу Сгенерировать тренировку

видео техникиНогиБлоки/кроссовер

Описание

Приседания из нижнего блока вариант приседаний, задействуются бёдра, ягодицы.

Техника выполнения

Исходное положение: встаньте перед тренажером и возьмите в руки канатную рукочтку.
Отступите от тренажёра и присядьте.
Поднимитесь, не теряя натяжения каната.

Добавьте упражнение в свой план

Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.

Все упражнения Тренажерный зал ИИ-тренер

Открыть Fit Push Программа тренировок