Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Разгибание рук на блоке с канатной рукоятью: техника выполнения
Разгибание рук на блоке с канатной рукоятью: Канат позволяет разводить руки внизу, усиливая пик нагрузки в нижней конечной точке. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиТрицепсБлоки/кроссовер
Описание
Канат позволяет разводить руки внизу, усиливая пик нагрузки в нижней конечной точке.
Техника выполнения
- Исходное положение: встаньте у верхнего блока, возьмитесь за канатную рукоять.
- Сгибая руки, опустите рукоять, разводя концы каната.
- Разогните руки, доведя их до полного разгибания.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.