Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Разгибание рук на блоке с v-образной рукоятью: техника выполнения
Разгибание рук на блоке с v-образной рукоятью: Хват под естественным углом. Повышает комфорт и изоляцию. Подходит для любого уровня. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиТрицепсБлоки/кроссовер
Описание
Хват под естественным углом. Повышает комфорт и изоляцию. Подходит для любого уровня.
Техника выполнения
- Исходное положение: встаньте лицом к тренажёру, возьмитесь за V-рукоять нейтральным хватом.
- Прижмите локти к телу, тяните рукоять вниз.
- Выпрямите руки до конца, затем медленно вернитесь.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.