Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Сгибание ног в блоке стоя: техника выполнения
Сгибание ног в блоке стоя: Тросовое упражнение на заднюю часть бедра. Выполняется в положении стоя с упором. Даёт постоянное натяжение и контроль. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиНогиБлоки/кроссовер
Описание
Тросовое упражнение на заднюю часть бедра. Выполняется в положении стоя с упором. Даёт постоянное натяжение и контроль.
Техника выполнения
- Исходное положение: Встаньте лицом к тренажёру, наденьте специальную манжету с карабином и присоедините к карабину троса блочного тренажера .
- Сгибайте ногу назад, напрягая бицепс бедра.
- Медленно вернитесь.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.