Сгибания в тренажере Ларри Скотта: техника выполнения

Сгибания в тренажере Ларри Скотта: Автоматизированная версия скамьи Скотта. Движение плавное, амплитуда ограничена. Удобно регулировать вес и повторения. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.

Добавить в программу Сгенерировать тренировку

видео техникиБицепсТренажер

Ещё видео упражнений с Олегом Связаться с тренером

Описание

Автоматизированная версия скамьи Скотта. Движение плавное, амплитуда ограничена. Удобно регулировать вес и повторения.

Техника выполнения

Исходное положение: сядьте в тренажёр, предплечья на подставке, хват за рукоять снизу.
Сгибайте руки, подтягивая рукоять к плечам.
Медленно опустите в исходное положение, избегая раскачиваний.

Добавьте упражнение в свой план

Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.

Все упражнения Тренажерный зал ИИ-тренер

Открыть Fit Push Программа тренировок