Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Скручивания в trx: техника выполнения
Скручивания в trx: Упражнение на пресс и стабилизаторы корпуса. Развивает контроль и силу. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиПрессTRX
Описание
Упражнение на пресс и стабилизаторы корпуса. Развивает контроль и силу.
Техника выполнения
- Примите упор лёжа, стопы в петлях TRX.
- На выдохе подтяните колени к груди, скручивая корпус.
- Верните ноги назад в прямую линию, сохраняя баланс.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.