Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Сведения рук в бабочке: техника выполнения
Сведения рук в бабочке: Изолированное упражнение для грудных мышц с постоянным сопротивлением на протяжении всей амплитуды. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиГрудьТренажер
Описание
Изолированное упражнение для грудных мышц с постоянным сопротивлением на протяжении всей амплитуды.
Техника выполнения
- Сядьте в тренажёр, прижмите спину, возьмитесь за рукояти, локти слегка согнуты.
- На выдохе сведите руки перед собой, концентрируясь на сокращении грудных.
- На вдохе разведите руки до комфортного растяжения.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.