Fit PushУпражнения на грудь с видео
Каталог упражнений на грудь: видео техники, работающие мышцы, оборудование, варианты для дома, улицы и зала, переход в программу Fit Push.
Гантели 19 упражнений
Жим гантелей лежа на наклонной скамьеГрудь · Гантели · для дома и для залаЖим гантелей лежа на скамьеГрудь · Гантели · для дома и для залаЖим гантелей лёжа на полуГрудь · Гантели · для дома и для залаЖим гантелей лёжа на полу по одной рукеГрудь · Гантели · для дома и для залаЖим гантелей на наклонной скамье одной рукойГрудь · Гантели · для дома и для залаЖим гантелей на скамье 45 градусовГрудь · Гантели · для дома и для залаЖим гантелей на скамье с наклоном внизГрудь · Гантели · для дома и для залаЖим гантелей поочер. одной рукой на полуГрудь · Гантели · для дома и для залаЖим гантелей с супинациейГрудь · Гантели · для дома и для залаЖим лёжа гантелей параллельным хватомГрудь · Гантели · для дома и для залаЖим Свенда с гантелями лежаГрудь · Гантели · для дома и для залаПуловер с гантелейГрудь · Гантели · для дома и для залаПуловер с гантелей лёжа на скамьеГрудь · Гантели · для дома и для залаСведение рук с гантелями вверх на наклонной скамьеГрудь · Гантели · для дома и для залаСведения рук с гантелями 45 градусовГрудь · Гантели · для дома и для залаСведения рук с гантелями в наклоне (головой вниз)Грудь · Гантели · для дома и для залаСведения рук с гантелями лёжаГрудь · Гантели · для дома и для залаСведения рук с гантелями лёжа на полуГрудь · Гантели · для дома и для залаСведения рук с гантелями на наклонной скамьеГрудь · Гантели · для дома и для зала
Функциональный инвентарь 18 упражнений
Алмазные отжимания с диском на спинеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаАссемитричное отжимание на босуГрудь · Функциональный инвентарь · для домаБросок медбола от груди в стенуГрудь · Функциональный инвентарь · для домаЖим диска в ягодичном мостикеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаЖим Свенда стояГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимание на медболеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимание на фитболеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимание на фитболе с подтягиванием коленГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимание с переступанием через медболГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания и подкручивание ног с фитболомГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания на босуГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания на дискахГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания на мячеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания с диском на спинеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания с колен с диском на спинеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания с ногами на фитболеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания с переходом через босуГрудь · Функциональный инвентарь · для домаСлэм от груди с медболомГрудь · Функциональный инвентарь · для дома
Тренажер 13 упражнений
Жим в рычажном вниз одной рукойГрудь · Тренажер · для залаЖим в рычажном перед собойГрудь · Тренажер · для залаЖим в рычажном тренажере вверхГрудь · Тренажер · для залаЖим в рычажном тренажере внизГрудь · Тренажер · для залаЖим в рычажном тренажере лёжаГрудь · Тренажер · для залаЖим в тренажере сидя на грудь вверх (БЛОЧНЫЙ)Грудь · Тренажер · для залаЖим в тренажере сидя на грудь перед собой (БЛОЧНЫЙ)Грудь · Тренажер · для залаЖим лёжа в Смите на наклонной скамьеГрудь · Тренажер · для залаЖим лёжа в смитте на горизонтальной скамьеГрудь · Тренажер · для залаПуловер в тренажереГрудь · Тренажер · для залаСведение рук в тренажере пек-декГрудь · Тренажер · для залаСведения рук в бабочкеГрудь · Тренажер · для залаСведения рук в тренажереГрудь · Тренажер · для зала
Гиря 10 упражнений
Жим гирями на полуГрудь · Гиря · для дома, на улице и для залаЖим лёжа на полу одной рукой с гирейГрудь · Гиря · для дома, на улице и для залаЖим лёжа с гирейГрудь · Гиря · для дома, на улице и для залаЖим лёжа с гирей одной рукойГрудь · Гиря · для дома, на улице и для залаЖим на наклонной скамье 30 градусовГрудь · Гиря · для дома, на улице и для залаЖим с гирями лёжаГрудь · Гиря · для дома, на улице и для залаЖим с гирями на наклонной скамье 65 градусовГрудь · Гиря · для дома, на улице и для залаОтжимания с перешагиванием через гирюГрудь · Гиря · для дома, на улице и для залаСведения гири одной рукой на грудьГрудь · Гиря · для дома, на улице и для залаСведения рук с гирями лёжа на скамьеГрудь · Гиря · для дома, на улице и для зала
Другое 9 упражнений
Алмазные отжимания с коленГрудь · Другое · для залаВзрывные отжиманияГрудь · Другое · для залаНаклонные отжимания с коленГрудь · Другое · для залаОтжимания на упорах для рукГрудь · Другое · для залаОтжимания от брусьев в гравитронеГрудь · Другое · на улицеОтжимания под наклоном корпусГрудь · Другое · для залаОтжимания с поднятием рукГрудь · Другое · для залаОтжимания с поднятой ногойГрудь · Другое · для залаОтжимания с поднятыми ногамиГрудь · Другое · для зала
Блоки/кроссовер 8 упражнений
Жим в кроссовере перед собойГрудь · Блоки/кроссовер · для залаСведение рук в кросовере сверху в наклонеГрудь · Блоки/кроссовер · для залаСведение рук в кроссовере на наклонной вверх скамьеГрудь · Блоки/кроссовер · для залаСведение рук в кроссовере на наклонной вниз скамьеГрудь · Блоки/кроссовер · для залаСведение рук в кроссовере перед собойГрудь · Блоки/кроссовер · для залаСведение рук в кроссовере сверхуГрудь · Блоки/кроссовер · для залаСведение рук в кроссовере снизуГрудь · Блоки/кроссовер · для залаСведения рук в кроссовере лежа на горизонтальной скамьеГрудь · Блоки/кроссовер · для зала
Резинка 8 упражнений
Жим лёжа с резинкойГрудь · Резинка · для дома и на улицеЖим на грудь одной рукой с резинкойГрудь · Резинка · для дома и на улицеЖим одной рукой с резинкойГрудь · Резинка · для дома и на улицеЖим от груди стоя с резинкойГрудь · Резинка · для дома и на улицеЖим резинки на грудь стояГрудь · Резинка · для дома и на улицеОтжимания с резинкойГрудь · Резинка · для дома и на улицеОтжимания с резинкой с коленГрудь · Резинка · для дома и на улицеСведения одной рукой с резинкойГрудь · Резинка · для дома и на улице
Свой вес 6 упражнений
Отжимания от пола с колен с широкoй постановки рукГрудь · Свой вес · для дома и на улицеОтжимания от пола с колен средняя постановка рукГрудь · Свой вес · для дома и на улицеОтжимания от стеныГрудь · Свой вес · для дома и на улицеОтжимания с хлопкомГрудь · Свой вес · для дома и на улицеОтжимания со средней постановкой рукГрудь · Свой вес · для дома и на улицеОтжимания широкой постановкой рукГрудь · Свой вес · для дома и на улице