Жим в тренажере сидя на грудь перед собой (БЛОЧНЫЙ): техника выполнения

Жим в тренажере сидя на грудь перед собой (БЛОЧНЫЙ): Жим с горизонтальной траекторией в блочном тренажёре. Обеспечивает стабильную нагрузку и равномерное напряжение. Подходит для любого уровня подготовки. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.

Добавить в программу Сгенерировать тренировку

видео техникиГрудьТренажер

Описание

Жим с горизонтальной траекторией в блочном тренажёре. Обеспечивает стабильную нагрузку и равномерное напряжение. Подходит для любого уровня подготовки.

Техника выполнения

Исходное положение: сидя, рукояти на уровне груди.
Вымите вперёд, полностью не выпрямляя руки.
Верните в стартовое положение плитки не касаются друг друга.

Добавьте упражнение в свой план

Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.

Все упражнения Тренажерный зал ИИ-тренер

Открыть Fit Push Программа тренировок