Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Жим в рычажном тренажере вверх: техника выполнения
Жим в рычажном тренажере вверх: Работа акцентируется на верхнюю часть грудных. Стабильная траектория облегчает контроль веса. Используется в силовых и тонизирующих схемах. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиГрудьТренажер
Описание
Работа акцентируется на верхнюю часть грудных. Стабильная траектория облегчает контроль веса. Используется в силовых и тонизирующих схемах.
Техника выполнения
- Исходное положение: сидя, рукояти чуть ниже уровня плеч.
- Выжмите рукояти вверх и вперёд.
- Медленно опустите, сохраняя амплитуду.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.