Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Жим в рычажном тренажере вниз: техника выполнения
Жим в рычажном тренажере вниз: Жимовые рукояти направлены под углом вниз. Смещает акцент на нижнюю часть груди. Траектория зафиксирована, позволяет работать с нагрузкой безопасно Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиГрудьТренажер
Описание
Жимовые рукояти направлены под углом вниз. Смещает акцент на нижнюю часть груди. Траектория зафиксирована, позволяет работать с нагрузкой безопасно
Техника выполнения
- Исходное положение: сидя в тренажёре, рукояти на уровне груди.
- Жмите рукояти вниз по дуге.
- Верните в исходную точку, избегая рывков.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.