Тяга нижнего блока к подбородку: техника выполнения

Тяга нижнего блока к подбородку: Выполняется с прямой руояткой. Трос тянется вверх вдоль тела до уровня груди. Постоянное сопротивление помогает лучше почувствовать рабочую зону. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.

Добавить в программу Сгенерировать тренировку

видео техникиПлечиБлоки/кроссовер

Описание

Выполняется с прямой руояткой. Трос тянется вверх вдоль тела до уровня груди. Постоянное сопротивление помогает лучше почувствовать рабочую зону.

Техника выполнения

Встаньте прямо, возьмите рукоять нижнего блока.
Тяните вверх к уровню груди, локти в стороны.
Опускайте медленно.

Добавьте упражнение в свой план

Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.

Все упражнения Тренажерный зал ИИ-тренер

Открыть Fit Push Программа тренировок