Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Тяга сверху в рычажном прямым хватом (м): техника выполнения
Тяга сверху в рычажном прямым хватом (м): Основное упражнение для широчайших с возможностью работать с большими весами. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиСпинаДругое
Описание
Основное упражнение для широчайших с возможностью работать с большими весами.
Техника выполнения
- Сядьте, возьмитесь за рукояти прямым хватом, спина прямая.
- Потяните рукояти вниз до уровня груди.
- Медленно верните в верхнее положение, не теряя контроля.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.