Тяга в наклоне в рычажном тренажере: техника выполнения

Тяга в наклоне в рычажном тренажере: Базовое упражнение на широчайшие мышцы спины. Одна из вариаций тяг в наклоне. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.

Добавить в программу Сгенерировать тренировку

видео техникиСпинаТренажер

Описание

Базовое упражнение на широчайшие мышцы спины. Одна из вариаций тяг в наклоне.

Техника выполнения

Корпус в наклоне, возьмитесь за рукояти.
Потяните рукояти к корпусу, сводя лопатки.
Контролированно опустите в исходное положение.

Добавьте упражнение в свой план

Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.

Все упражнения Тренажерный зал ИИ-тренер

Открыть Fit Push Программа тренировок