Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Тяга в в наклоне в смите к груди хват на ширине плеч: техника выполнения
Тяга в в наклоне в смите к груди хват на ширине плеч: Целевое упражнение на верхнюю и среднюю часть спины, обеспечивает стабильную траекторию движения. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиСпинаТренажер
Описание
Целевое упражнение на верхнюю и среднюю часть спины, обеспечивает стабильную траекторию движения.
Техника выполнения
- Установите гриф ниже колен, возьмитесь хватом на ширине плеч.
- На выдохе подтяните штангу к груди, сводя лопатки.
- На вдохе опустите гриф обратно, сохраняя наклон и контроль.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.