Смузи
ЗавтракПерекус
Быстрый рецепт
Манговый смузи с чиа и рисовыми хлебцами
Манговый смузи с чиа и рисовыми хлебцами — смузи. Калорийность: 98 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: фрукты или ягоды, орехи и семена, рисовые хлебцы.
- Время
- 12 мин
- Порции
- 1 порция
- Сложность
- Простая
02
4 шага
Приготовление
-
01
Манго очистить и нарезать кубиками, рисовые хлебцы разломить на части.
-
02
Сложить манго, хлебцы, чернику и семена чиа в чашу блендера, влить кокосовое молоко.
-
03
Взбить до однородной консистенции и перелить в стакан.
-
04
Оставить на 5 мин, чтобы семена чиа впитали часть жидкости.
Генератор меню
Добавьте блюдо в свой рацион
Собрать меню на неделю →
Приложение Fit Push
Питание и прогресс всегда рядом
Открыть приложение →
3 урока бесплатно
Выстройте питание без жёстких диет
Начать курс →
