Сбалансированные тарелки (Боулы)
ОбедУжин
Быстрый рецепт
Питательная тарелка с тунцом и авокадо
Питательная тарелка с тунцом и авокадо — салат. Калорийность: 83.7 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: рыба, овощи.
- Время
- 15 мин
- Порции
- 1 порция
- Сложность
- Простая
02
5 шагов
Приготовление
-
01
Подготовьте продукты: огурец и помидоры нарежьте кубиками, салат романо порвать руками на кусочки.
-
02
Авокадо нарежьте кубиком.
-
03
Выложите в глубокую тарелку салат, овощи и авокадо.
-
04
Добавьте кусочки тунца, разделив его вилкой на волокна.
-
05
Сбрызните лимонным соком, полейте оливковым маслом и приправьте специями.
Генератор меню
Добавьте блюдо в свой рацион
Собрать меню на неделю →
Приложение Fit Push
Питание и прогресс всегда рядом
Открыть приложение →
3 урока бесплатно
Выстройте питание без жёстких диет
Начать курс →
