Десерты и топинги
ЗавтракПерекус
Яблочно-коричная гранола с чиа
Яблочно-коричная гранола с чиа — десерт. Калорийность: 336 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: крупы и злаки, фрукты или ягоды, растительные масла.
- Время
- 45 мин
- Порции
- около 340 г
- Сложность
- Простая
02
5 шагов
Приготовление
-
01
Соединить овсянку, семена чиа и корицу.
-
02
Добавить масло и мёд, перемешать до равномерного покрытия.
-
03
Переложить тонким слоем на пергамент.
-
04
Запекать при 160 °C 18–20 мин, перемешивая каждые 7 мин.
-
05
Добавить сушёные яблоки, остудить и разломать руками.
Генератор меню
Добавьте блюдо в свой рацион
Собрать меню на неделю →
Приложение Fit Push
Питание и прогресс всегда рядом
Открыть приложение →
3 урока бесплатно
Выстройте питание без жёстких диет
Начать курс →
