Десерты и топинги
ЗавтракПерекус
Миндально-кокосовая гранола с семечками
Миндально-кокосовая гранола с семечками — десерт. Калорийность: 446.3 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: орехи и семена, крупы и злаки, растительные масла.
- Время
- 55 мин
- Порции
- около 360 г
- Сложность
- Простая
02
5 шагов
Приготовление
-
01
В миске смешать овсянку, миндаль и тыквенные семечки.
-
02
Добавить масло и мёд, перемешать лопаткой до увлажнения.
-
03
Переложить тонким слоем на пергамент.
-
04
Запекать при 160 °C 20–25 мин, перемешивая каждые 7–8 мин.
-
05
За 5 мин до конца добавить кокос, остудить, разломать и хранить в банке.
Генератор меню
Добавьте блюдо в свой рацион
Собрать меню на неделю →
Приложение Fit Push
Питание и прогресс всегда рядом
Открыть приложение →
3 урока бесплатно
Выстройте питание без жёстких диет
Начать курс →
