Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Наклоны гуд морнинг: техника выполнения
Наклоны гуд морнинг: Упражнение с акцентом на ягодицы и заднюю поверхность бедра и нижнюю часть спины.. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиНогиШтанга
Описание
Упражнение с акцентом на ягодицы и заднюю поверхность бедра и нижнюю часть спины..
Техника выполнения
- Исходное положение: стоя ноги на ширине плеч, возьмите в руки штангу, спина прямая
- Начните движение, опуская штангу вниз, наклоняя корпус, лопатки сведенными, .
- Отталкивайтесь всей стопой, разгибая корпус и возвращаясь в исходное положение.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.