Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Тяга штанги в наклоне: техника выполнения
Тяга штанги в наклоне: Базовое упражнение для мышц спины, вовлекающее в работу в том числе плечи и руки. Смотрите видео техники и добавляйте упражнение в программу Fit Push.
видео техникиСпинаШтанга
Описание
Базовое упражнение для мышц спины, вовлекающее в работу в том числе плечи и руки.
Техника выполнения
- Исходное положение: стоя, штанга в руках, корпус наклонен вперед почти параллельно полу.
- Отведите локти назад, сводя лопатки, пока штанга не коснется живота.
- Медленно вернитесь в исходное положение.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.