Завтрак
ЗавтракПерекус
Быстрый рецепт
Фруктовый смузи с овсянкой
Фруктовый смузи с овсянкой — смузи. Калорийность: 76 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: кефир или йогурт, овсяные хлопья, фрукты или ягоды.
- Время
- 10 мин
- Расчёт КБЖУ
- на 100 г
- Сложность
- Простая
02
1 шагов
Приготовление
-
01
Замочить овсяные хлопья в кефире. Очистить фрукты и нарезать их небольшими кубиками, измельчить фруктовую смесь в блендере, а затем добавить в нее овсяные хлопья. Взбить до однородной текстуры.
Генератор меню
Добавьте блюдо в свой рацион
Собрать меню на неделю →
Приложение Fit Push
Питание и прогресс всегда рядом
Открыть приложение →
3 урока бесплатно
Выстройте питание без жёстких диет
Начать курс →
