Сбалансированные тарелки (Боулы)
ЗавтракПерекус
Быстрый рецепт
Густой зелёный смузи с киви и бананом
Густой зелёный смузи с киви и бананом — густой смузи. Калорийность: 73.9 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: овощи, фрукты и ягоды.
- Время
- 10 мин
- Порции
- 1 порция
- Сложность
- Простая
02
4 шага
Приготовление
-
01
Подготовьте продукты: промойте шпинат холодной водой и обсушите.
-
02
Разложите шпинат, банан, киви и кокосовое молоко в блендер, взбейте до однородной кремовой консистенции.
-
03
Перелейте смесь в глубокую тарелку и украсьте сверху кусочками фруктов.
-
04
Посыпьте тыквенными семечками и подавайте охлаждённым.
Генератор меню
Добавьте блюдо в свой рацион
Собрать меню на неделю →
Приложение Fit Push
Питание и прогресс всегда рядом
Открыть приложение →
3 урока бесплатно
Выстройте питание без жёстких диет
Начать курс →
