Котлеты из индейки на пару в мультиварке
Котлеты из индейки на пару в мультиварке — котлеты. Калорийность: 169,78 ккал на порцию. Основные группы продуктов: курица, индейка, яйца.
- Время
- 50 мин
- Порции
- 4
- Сложность
- Средняя
Приготовление
-
01
Приготовить фарш. Филе индейки нарезать кусочками, соответствующими размеру горловины мясорубки. Лук очистить, разрезать на четвертинки.
-
02
Сладкий перец очистить от семян. Удалить перегородки. Мякоть сладкого перца нарезать очень мелкими кубиками.
-
03
Пропустить через мясорубку филе индейки с репчатым луком в большую миску. Добавить сладкий перец, укроп и петрушку. Пропустить через пресс в эту же миску зубчики чеснока.
-
04
Вбить яйцо. Посолить и поперчить по вкусу. Тщательно вымесить фарш для котлет, отбивая его об стол, чтобы стал плотнее.
-
05
Сформовать котлеты из индейки.
-
06
Заранее подготовить мультиварку. Достать специальную чашу с отверстиями, предназначенную для приготовления на пару. Поместить в нее котлеты из индейки, раскладывая их на небольшом расстоянии друг от друга.
-
07
Включить мультиварку. Выбрать режим «Пар».
-
08
Разложить котлеты из индейки по порционным тарелкам. На стол их допускается подать с любым соусом по вкусу, например, йогуртовым с чесноком. Гарнир — тоже по выбору.
Генератор меню
Добавьте блюдо в свой рацион
Собрать меню на неделю →
Приложение Fit Push
Питание и прогресс всегда рядом
Открыть приложение →
3 урока бесплатно
Выстройте питание без жёстких диет
Начать курс →